Musiken, är för många, kopplat till en rad olika aktiviteter och känslor, och givetvis även erfarenheter och minnen. Olika melodier, rytmer och låtar kan dessutom fungera både motiverande och eggande, det är därför ett bra alternativ att vända sig till just musiken när något känns svårt. Oavsett vilka motgångar man stöter på kan musiken vara exakt vad som behövs för att ta sig vidare. Enligt vissa kan musiken fungera på ett uppiggande sätt, ungefär som kaffe gör för vissa personer.

Så oavsett vad man har att göra, arbete, städning, träning, så kan den rätta musiken få en att känna sig mer motiverad till att bli klar med sina uppgifter. Det svåra är dock att hitta den rätta musiken för de olika tillfällena.

Träning med musik

Att träna regelbundet är ett bra sätt för människor att må bättre både psykiskt och fysiskt. Det kan dock kännas jobbigt att bege sig ut på en joggingtur eller dra sig till gymmet ett par gånger varje vecka. När det känns som jobbigast kan musiken vara en av de bästa lösningarna.

När du ska ut och jogga, eller börja med löpträning, rekommenderas det att du väljer musik med ett bra beat som du kan hålla takten till. Se även till att använda in ear hörlurar så du inte tappar dem när du springer. Det finns dessutom trådlösa alternativ ifall du vill slippa trassla in dig i sladdar.

Om du istället sysslar mer med styrketräning brukar tyngre musik rekommenderas. Som hårdrock, R&B eller rap. Det är dock inget måste, du kan välja den musiken du tycker bäst om.

Städa till musik

Det är inte alla människor som tycker att det är roligt att städa. Men precis som vid träning kan rätt musik få dig att känna dig mer motiverad. För att städningen ska kännas så smidig och lätt som möjligt bör du välja musik som inte är för lugn. Men samtidigt kan för tung musik få dig att känna dig stressad att bli färdig. Försök hitta ett mellanting, musik som är lagom snabb och glad helt enkelt. Spotify och liknande tjänster har många gånger färdiga spellistor som andra har satt ihop. Dessa kan vara ett alternativ att välja ifall du inte vet vilken musik du behöver för situationen.